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　ちぐさの健康食品に関してのよくあるご質問です。

ビタミンって何？

身体の機能を正常に働かせるために必要な栄養素です。
人間の体では作り出せないものも多く、食べ物で摂ることが必要ですが、食生活の乱れがちな方はサプリメントなどで上手に補うことをおすすめします。ビタミンの種類は豊富で、働きもさまざまです。それぞれのビタミンの特徴を知って、バランス良く摂りましょう。

ビタミンは1日の目安量より多く摂ってもいいですか？

目安量の範囲内であれば安心です。
厚生労働省によって定められた「生命活動の維持に必要な作用（生理作用）に欠かせない量」に基づき、健康の維持や生活習慣による栄養バランスの乱れを予防する働きを期待できる「目安量」を設定してあります。

ビタミンＡは、摂り過ぎるとよくない？

ビタミンＡは脂溶性ビタミンのひとつで、毎日大量に取り続けると過剰症が起こるといわれています。ちぐさでは、ビタミンＡの代わりにβ－カロテンを使用しています。β－カロテンとは緑黄色野菜に多く含まれる栄養素のことで、体内で必要な時にだけビタミンＡに変換されるため、過剰症の心配がありません。

ビタミンＢ群を飲むと尿の色が黄色くなるのはなぜ？

ビタミンＢ群は水溶性のため、過剰摂取の心配はありません。体内に取り入れた炭水化物、糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーに変える働きがあります。体内に十分、栄養素が満たされると尿から排泄されます。そのため、尿が黄色くなるのです。

「マルチビタミンCGX」とほかのビタミンを一緒に摂ってもいいですか？

大丈夫です。体の悩みに合わせて、とくに補給したいビタミンをプラスしましょう。「マルチビタミンCGX」は、1日1粒でビタミン12種類を摂ることができます。
食事内容に合わせて目安量を調節し、様子を見ながら続けてください。

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